Le Thaimabhyanga
Adapté aux femmes enceintes (plus de trois mois de grossesse)
Son histoire...
Ce massage, tout comme l’Abhyanga, fait partie de l’Ayurvéda ou « médecine ayurvédique » qui nous vient tout droit d’Inde et qui est sûrement la plus vieille médecine du monde. L’ayurvéda signifie « Science de la Vie ». Cette médecine est basée sur un art de vivre complet en harmonie avec la nature avec des soins tels que le yoga, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes, les exercices respiratoires, le régime alimentaire ou encore le massage.
En Inde, cette discipline a ses universités, cliniques, pharmacies. L’ayurvéda mêle le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel. Cette croyance part du principe qu’il existe trois forces appelées « doshas » : Vata, Pitta et Kapha.
Sa promesse...
Ce massage a la particularité de ne pas mette la personne massée sur le ventre mais sur le côté. Il est donc tout à fait indiqué dans le cadre d’une grossesse (massages déconseillés lors du 1er trimestre) mais aussi pour des personnes qui peuvent avoir des douleurs abdominales ou dorsales. Ce massage réveille en douceur le corps en harmonisant l’énergie de celui-ci. Il permet d’entretenir la mobilité, la souplesse ; d’éliminer les tensions musculaires et équilibrer les émotions.
Dans le cadre d’une grossesse, il permet de s’offrir une pause en tête-à-tête avec son bébé et de soulager certains maux de la grossesse : douleurs lombaires, sciatique, jambes lourdes…
Son déroulement...
Ce massage démarre assis.e confortablement sur la table, puis allongé.e sur le flanc d’un côté, puis l’autre, avant de vous allonger sur le dos. Nous commençons par le dos en insistant sur les épaules et la zone lombaire, les muscles fessiers souvent endoloris puis les jambes. Je peux masser délicatement le ventre (après avoir eu votre accord) avant de faire les bras et les mains et terminer par le visage.
Il est conseillé de ne pas porter de bijoux. Vous pouvez garder votre sous-vêtement du bas ou bien mettre le sous-vêtement jetable que je mets à votre disposition.
Pour ce massage, j’utilise de l’huile vierge de sésame.
Durée : 1h
